ご飯のこと 【わたしを整える昼ごはん】残り物で整える 30代後半になって感じた体の変化。最近、3食食べるのが少ししんどくなってきました。食事のリズムと年齢による体の変化について感じたことを書いています。 2026.03.10 ご飯のこと