考えごと 夜になると考えすぎてしまうのはなぜ?頭の中のひとりごとが止まらない私の思考パターン 夜になると考えすぎてしまう、頭の中のひとりごとが止まらない。反省会や未来の不安、想像が止まらない思考パターンの体験と、体を休ませるために私がしている対処法についてまとめました。 2026.03.15 考えごと