わたしのこと

卒園式後に全身筋肉痛や風邪のような症状、涙が止まらない…。座っていただけなのに起きた体と心の変化の理由を、実体験でまとめました。

突然の吐き気や動悸、冷や汗で救急のような状態に。それでも検査は異常なしと言われた体験。自律神経や逆流性食道炎の可能性と、産後・加齢による体の変化についてまとめました。

小学生のお弁当生活スタート前に予行練習。インスタの理想と現実のギャップに戸惑いながら、スカスカ弁当が完成。お弁当に振り回されたリアルな休日の記録。

今年の春はなぜか落ち着いている。その理由は、自分と向き合う時間を作ったこと。生活習慣や食事を見直し、少しずつ変わっていった体と心の変化を綴った体験記事。

「車を運転中、6歳の子どもが歌い出す替え歌が天才すぎる。思わず笑いそうになるけど、ツッコむと歌が止まる。メモもできない“笑ったら負けの車内ライブ”の記録。」

歯医者で歯茎や唇を触られるとむずむずして落ち着かない。歯医者が苦手な人の感覚や体の反応、私の体験と対処法についてまとめました。

ワンオペ育児の中で起きた胃のキリキリする痛み。公園遊び、食事、疲れが重なった一日の出来事と、体からのメッセージについて書きました。

夜になると考えすぎてしまう、頭の中のひとりごとが止まらない。反省会や未来の不安、想像が止まらない思考パターンの体験と、体を休ませるために私がしている対処法についてまとめました。

美容室が苦手で、予約の日が近づくと心臓がドキドキしてお腹がグルグルしてしまう。静かな場所や動けない状況で起きる体の反応の仕組みと、入店後に落ち着く理由について実体験をもとに書きました。

忙しい卒入学準備の中で、ひな祭りを過ぎてしまった我が家。遅れて作ったちらし寿司と、娘の成長を感じたひな祭りの話